Программа кружка по танцевально ритмической гимнастике «Ритмик» на 2013 2014 учебный год



Скачать 125.83 Kb.
Дата19.05.2015
Размер125.83 Kb.
ТипПрограмма

МАДОУ «Детский сад комбинированного вида № 13 г. Шебекино Белгородской области»

Программа кружка по танцевально – ритмической гимнастике «Ритмик»

на 2013 – 2014 учебный год


Инструктор по физическому воспитанию:

Тюхина О.Ю.


Пояснительная записка
Программа составлена на основании программы И.А. Винер.,Н.М. Горбулина.,О.Д. Цыганкова «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики»; Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г. «СА-ФИ-ДАНСЕ» Танцевально-игровая гимнастика для детей.

Общей целью работы кружка по танцевально-ритмической гимнастике по данной программе является физическое развитие и оздоровление дошкольника. А так же повышения интереса ребенка к двигательной активности.

Выполнение упражнений ритмической гимнастики под музыку создает благоприятный эмоциональный фон, который способствует повышению работоспособности и позволяет выносить большие физические нагрузки.

Упражнения, используемые в работе кружка, способствуют повышению функциональных возможностей сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, развивают координацию и музыкальность, гибкость и пластику движений, формируют эстетический вкус.

Кроме того в работе кружка используются упражнения для формирования и закрепления навыка правильной осанки, упражнения направленные на формирование стереотипа правильного дыхания, игровой самомассаж.

Комплексы танцевально-ритмической гимнастики могут быть включены в праздники и развлечения как показательные выступления.


Цель: создание прочной основы для воспитания здоровой, сильной, гармонично развитой личности, а также расширение двигательных возможностей, в условиях дефицита двигательной активности.

Задачи:
1. Повышать физические качества дошкольника.

2. Повышать эмоциональный уровень, психорегуляция.

3. Развивать координацию движений.

4. Оказывать лечебное воздействие.

5. Развивать пластичность танцевальность.

Структура занятия по танцевально – ритмической гимнастике.

1. Подготовительная часть:

- строевые упражнения

- упражнения для разогрева мышц

- упражнения на развитие чувства ритма( специальные упражнения для согласования движений с музыкой)



2. Основная часть:

- игроритмика

- танцевальные шаги

- акробатические упражнения

- гимнастические этюды

3. Заключительная:

- самомассаж

- дыхательные упражнения

- релаксация



План программного материала дополнительной образовательной услуги - кружка по танцевально-ритмической гимнастике на учебный год.
Программный материал:
Строевые упражнения.

Цель: Учить детей ориентироваться в пространстве и осваивать различные виды движений: построение, перестроение. Обеспечивать эффективное формирование умений и навыков.

Виды упражнений:

- Построение в шеренгу и в колонну по команде;

- Повороты прыжком;

- Построение в шеренгу, сцеплением за руки;

- Передвижение в сцеплении.

- Построение в круг и передвижение по кругу в различных направлениях за педагогом;

- Бег по кругу и ориентирам «Змейкой»;

- Построение из одной шеренги в несколько;

- Построение в шахматном порядке;

- Построение врассыпную, бег врассыпную;

- Построение в две шеренги напротив друг друга



Упражнения для разогрева мышц и организма в целом, для развития гибкости:

- Шаги с продвижением вперед для формирования правильной осанки «Пава».

- Шаги в полном приседе «Гусенок».

- Небольшие прыжки в полном приседе «Мячик».

- Бег по кругу лицом вперед «Олененок».

- Бег по кругу спиной вперед «Олененок назад».

- Упражнение для укрепления мышц ног и брюшного пресса «Велосипед».

- Упражнение для укрепления мышц спины «Коробочка».

- Упражнение для разогрева позвоночника скручиванием в стороны «Веревочка».

- Упражнение для укрепления мышц спины «Рыбка».

- Упражнение для укрепления мышц спины и брюшного пресса «Березка».

- Упражнение для растяжки в боковой шпагат и мышц брюшного пресса «Каракатица».



Игроритмика.

Цель: Развивать у детей чувство ритма и двигательных способностей. Учить детей выполнять движения под музыку красиво, свободно, координационно.

Виды упражнений:

- Упражнения на повторение движений растений;

- Упражнения на повторение движений животных;

- Пластические этюды под чтение стихов;

- Танцы импровизации;

- Ходьба сидя на стуле;

- Акцентрированная ходьба;

- Увеличение круга шагами назад от центра, уменьшение круга шагами вперёд к центру;

- Поднимание и опускание рук на 4 счёта, на 2 счёта и на каждый счёт.

- Ходьба в полуприседе;

- Хлопки руками под музыку;

- Движения руками в различном темпе.

- Выполнение упражнений руками под музыку в различном темпе и с хлопками;

- Выполнение общеразвивающих упражнений под музыку с притопом

- Удары ногой на каждый счёт и через счёт

Танцевальные шаги.

Цель: Формировать у детей танцевальные движения. Способствовать повышению общей культуры ребёнка.

Виды упражнений:

- Шаг с носка, на носках, полуприседы на одной ноге, другую вперёд на пятку;

- Пружинистые полуприседы;

- Приставной шаг в сторону;

- Шаг с небольшим подскоком;

- Комбинации из танцевальных шагов;

- Приставной и скрестный шаг в сторону;

- Попеременный шаг;



Акробатические упражнения.

Цель: Развивать у детей мышечную силу, равновесие и гибкость.

Виды упражнений;

- Группировка «Ванька–встанька».

- Кувырок в сторону «Колобок в сторону»

- Кувырок вперед «Колобок вперед»

- Кувырок назад «Колобок назад»

- «Колобок в сторону» с разведением ног в боковой шпагат

- «Мост» из положения сидя

- «Мост» и выход из моста



Гимнастические этюды.

Цель: Содействовать развитию у детей чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой. Формировать навыки выразительности, пластичности, грациозности и изящества движений.

Комплексы

Самомассаж.

Цель: Формировать у детей сознательное стремление к здоровью. Развивать навык собственного оздоровления.

Задание:

- Поглаживание отдельных частей тела в образно-игровой форме.

Дыхательные упражнения.

Цель: Содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем организма.

Упражнения:

- «Эхо»


- «Дразнилка»

- «Ныряние»

- «Варим кашу»

- «Жуки»


- «Рычалка»

- «Дует ветерок»

- «Мой воздушный шарик»

- «Комар»

- «Бегемотик»

- «Качели»

- «Кораблик»

- «Ныряльщики за жемчугом»

- Дыхательные упражнения с подниманием рук вверх:

Вдох – поднимаем руки вверх, выдох – опускаем.



Релаксация.

Цель: Учить детей правильно расслабляться.

Упражнения:

- «Спокойный сон»

- «Мы лежим на мягкой травке»

- «Море волнуется»

- «Дует ветерок»

- «Тишина».

Примерный перспективный план распределения программного материала кружка по танцевально – ритмической гимнастике.

Месяц

Строевые упражнения

Упражнения для разогрева мышц

Игроритмика

Танцевальные шаги

Акробатические упражнения

Гимнастические этюды

Самомассаж

Дыхательные упражнения

Релаксация

Сентярь

диагностика

Октябрь

1.Построение в шеренгу и в колонну по команде

2.Повороты прыжком



1.Шаги с продвижением вперед для формирования правильной осанки «Пава»

2.Шаги в полном приседе «Гусенок»

3.Бег по кругу лицом вперед «Олененок»

4.Упражнения для укреплния мышц спины и брюшного пресса «Велосипед»

5.Упражнения для укрепления мышц спины «Рыбка»


1.Упражнения на повторение движений растений

2.Ходьба, сидя на стуле



Шаг с носка, на носках, полуприседы на одной ноге, другую вперед на пятку

Группировка «Ванька –встанька»

1.Комплекс № 1 «Золотая осень»

1.Массаж рук «Гусь»

2.Массаж биологических зон «Борода»



1.«Эхо»

2. «Дразнилка»



1.«Спокойный сон»


Ноябрь

1.Построение в шеренгу, сцепением за руки

2.Передвижение в сцеплении



. 1.Шаги с продвижением вперед для формирования правильной осанки «Пава»

2.Небольшие прыжки в полном приседе 2Мячик».

3.Бег по кругу спиной вперед «Олененок назад»

4.Упражнения для укрепления мышц спины «Коробочка»

5.Упражнения для растяжки в боковой шпагат и мышц брюшного пресса «Каракатица»


1.Упражнения на повторение движений животных

2.Акцентированная ходьба



Пружинестые полуприседы

Кувырок в сторону «Колобок в сторону»





1.Расслабляющий массаж

2.Массаж пальцев «Подарок маме»



1. «Ныряние»

2. «Варим кашу»



1.«Спокойный сон»

Декабрь

1.Построение в круг и передвижение по кругу в различных направлениях за педагогом

2.Бег по кругу и ориентирам «змейкой»



1.Шаги с продвижением вперед для формирования правильной осанки «Пава»

2.Шаги в полном приседе «Гусенок»

3Упражнение для укрепления мышц ног и брюшного пресса «Велосипед»

4.Упражнение для разогрева позвоночника скручиванием в стороны «Веревочка»



1.Пластические этюды под чтение стихов

2.Хлопки руками под музыку



Приставной шаг в сторону

Кувырок вперед «Колобок вперед»

Комплекс № 2 «Рождественская нега»

1.Массаж лица

2.Массаж ушных раковин «Летели утки»



1. «Жуки»

2. «Рычалка»



1. «Мы лежим на мягкой травке»

Январь

Построение из одной шеренги в несколько

1.Шаги с продвижением вперед для формирования правильной осанки «Пава»

2.Небольшие прыжки в полном приседе «Мячик»

3.Бег по кругу лицом вперед «Олененок»

4.Упражнения для укрепления мышц спины «Рыбка»

5.Упражнение для растяжки в боковой шпагат и мышц брюшного пресса «Каракатица»


1.Танцы импровизации

2.Удары ногой на каждый счет и через счет



Шаг с небольшим подскоком

Кувырок назад «Колобок назад»




1.Массаж ног

2.Оздоровительный массаж



1. «Дует ветерок»

2. «Мой воздушный шарик»



1. «Мы лежим на мягкой травке»

Февраль

Построение в шахматном порядке

1.Шаги с продвижением вперед для формирования правильной осанки «Пава»

2.Бег по кругу спиной вперед «Олененок назад»

3.Упражнение для укрепления мышц ног и брюшного пресса «Велосипед»

4.Упражнение для укрепления мышц спины и брюшного пресса Березка»



1.Увеличение круга шагами назад от центра, уменьшение круга вперед к центру

2.Поднимание и опускание рук на 4 счета, на 2 счета и на каждый счет



Комбинации из танцевальных шагов

«Колобок в сторону» с разведением ног в боковой шпагат

Комплекс № 3 «Защитники Родины»

1.Массаж тела «Жарче»

2.Массаж спины «Паровоз»



1. «Комар»

2 «Бегемотик».



1. «Море волнуется»

Март

Построение врассыпную, бег врассыпную

1.Шаги с продвижением вперед для формирования правильной осанки «Пава»

2.Небольшие прыжки в полном приседе «Мячик»

3.Упражнение для укрепления мышц спины «Коробочка»

4.Упражнение для растяжки в боковой шпагат и мышц брюшного пресса «Каракатица»

5.Упражнения для разогрева позвоночника


1.Движения руками в различном темпе

2.выполнение упражнений руками под музыку в различном темпе и с хлопками



Приставной и скрестный шаг в сторону

«Мост из положения сидя»

Комплекс № 4 «С праздником, мамочка»

1.Массаж биологических зон «Борода

2.Массаж спины «Дождик»



1. «Ныряльщики за жемчугом»

2. «Дыхательные упражнения с подниманием рук вверх: Вдох – руки вверх, выдох - опускаем»



1. «Дует ветерок»

Апрель

Построение в две шеренги напротив друг друга

1.Шаги с продвижением вперед для формирования правильной осанки «Пава».

2.Шаги в полном приседе «Гусенок»

3.Бег по кругу лицом вперед «Олененок»

3.Упражнение для укрепления мышц ног и брюшного пресса «Велосипед»

4.Упражнение для

разогрева позвоночника скручиванием в стороны «Веревочка»



Выполнение общеразвивающих упражнений под музыку с притопом

Попеременный шаг

«Мост» и выход из моста

Отчетный концерт.

1.Массаж ушных раковин

2.Массаж тела «Черепаха»



1. «Качели»

2. «Кораблик»



1. «Тишина»

Май

диагностика

Список используемой литературы


  1. Алямовская В.Г. как воспитать здорового ребенка. – М., 1993 г.

  2. Иванова О.А., Шарабанова И.Н. Занимайтесь ритмической гимнастикой. - М., "Советский спорт", 1988г.

  3. Конорова Е.В. Методическое пособие по ритмике. - М., 1972г.

4. Моргунова О.Н. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. ТЦ «Учитель». – Воронеж., 2005 г.

5. Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г. «СА-ФИ-ДАНСЕ» Танцевально-игровая гимнастика для детей. «Детство пресс» - Санкт-Петербург 2001 г.



6. И.А.Винер., Н.М. Горбулина., О.Д. Цыганкова Гармоничное развитие детей средствами гимнастики

Похожие:

Программа кружка по танцевально ритмической гимнастике «Ритмик» на 2013 2014 учебный год iconРабочая программа кружка по информатике «программирование» для 9 класса на 2013/2014 учебный год

Программа кружка по танцевально ритмической гимнастике «Ритмик» на 2013 2014 учебный год iconРабочая учебная программа по обучению грамоте на 2013 2014 учебный год
В год: 68 уроков (с учетом государственных праздников и годового календарного плана на 2013 – 2014 учебный год)
Программа кружка по танцевально ритмической гимнастике «Ритмик» на 2013 2014 учебный год iconПояснительная записка к учебному плану основного общего образования на 2013-2014 учебный год
В учебном плане определены формы проведения промежуточной аттестации учащихся 5-8-х классов на 2013-2014 учебный год
Программа кружка по танцевально ритмической гимнастике «Ритмик» на 2013 2014 учебный год iconРабочая программа кружка по биологии «Юный биолог» на 2013-2014 учебный год
Программа курса предназначена для обучающихся в основной школе, интересующихся исследовательской деятельностью, и направлена на формирование...
Программа кружка по танцевально ритмической гимнастике «Ритмик» на 2013 2014 учебный год iconРабочая программа по музыке для 1В класса 2013 /2014 учебный год Составлена учителем: Кушнерик А. А. Рабочая программа по музыке на 2013 -2014 учебный год
Задачи уроков музыки ввести учащихся в мир большого музыкального искусства, научить их любить и понимать музыку во всём богатстве...
Программа кружка по танцевально ритмической гимнастике «Ритмик» на 2013 2014 учебный год iconГодовой план инновационно методической работы 2013-2014 учебный год Задачи на учебный год

Программа кружка по танцевально ритмической гимнастике «Ритмик» на 2013 2014 учебный год iconК рабочей программе по биологии 6 -11 класс и природоведению 5 класс на 2013-2014 учебный год
Министерством образования к использованию в образовательном процессе в оу, реализуемых образовательные программы основного общего...
Программа кружка по танцевально ритмической гимнастике «Ритмик» на 2013 2014 учебный год iconОбразовательная программа маоу дод цдод «Подросток» на 2013-2014 учебный год гп. Междуреченский 2013 год
Современная система образования должна готовить людей, умеющих не только жить в гражданском обществе и правовом государстве, но и...
Программа кружка по танцевально ритмической гимнастике «Ритмик» на 2013 2014 учебный год iconРабочая программа по истории для 5 класса на 2013-2014 учебный год Учитель: Блинова Е. С. Бутурлиновка 2013

Программа кружка по танцевально ритмической гимнастике «Ритмик» на 2013 2014 учебный год iconРабочая программа по истории для 6 класса на 2013-2014 учебный год Учитель: Блинова Е. С. Бутурлиновка 2013

Разместите кнопку на своём сайте:
docs.likenul.com


База данных защищена авторским правом ©docs.likenul.com 2015
обратиться к администрации
docs.likenul.com