Фитнес-астрология



Скачать 79,44 Kb.
Дата22.05.2015
Размер79,44 Kb.
ТипДокументы

Фитнес-астрология

Одним из последних увлечений Голливуда стала фитнес-астрология. Это точно просчитанная программа занятий на основе вашего личного гороскопа. В зависимости от того, какой стихии принадлежит душа, звезды (а точнее астрологи) могут посоветовать, каким фитнесом вам заниматься.

Астрологи рекомендуют...

Фитнес-астрология для Овна (Стихия Огонь)

Огненные люди полны жизни и хотят получать максимум удовольствия от всего, чем занимаются, а также максимум внимания к своей персоне. Вам подойдут коллективные занятия спортом. Тренироваться овны часто готовы хоть пять раз в неделю. Но для поддержания формы хватит и двух-трех посещений зала в неделю, если в остальные дни вы будете вести активный образ жизни.

Испытайте на себе последний писк фитнес-моды - бразильский танец ка-поэйра, в котором ритуальные движения сочетаются с современной аэробикой, или восточный бой с мечами.

Подзарядитесь энергией на занятиях высокоударной аэробики. Встаньте в первом ряду - вам же нравится вдохновлять других!

Не забывайте о силовых занятиях в тренажерном зале - они вас взбодрят.

Играйте в команде. Запишитесь в баскетбольный клуб. Или предложите друзьям покататься на роликах, велосипедах или отправиться в пеший поход.

Попробуйте еще неизвестные вам виды борьбы, например окинавское каратэ - одно из самых красивых боевых искусств Востока.

Фитнес-астрология для Тельца (Стихия Земля)

Натура сильная, как сама земля, а это значит, что тебе по плечу любая спортивная нагрузка. Вы выдержанны и спокойны, поэтому вам нужно планировать все тренировки заранее. Постарайтесь заниматься три раза в неделю по 45 минут.

Так как вам нужен мгновенный результат, можете заниматься на тренажерах в зале или делать комплексные упражнения на все группы мышц вроде программы пилатес.

Старайтесь сдерживать себя, чтобы не перетрудить мышцы. Попробуйте занятия спортом на свежем воздухе.

Вы любите, чтобы тренировки были простыми, но достаточно напряженными. И если группа не отвечает вашим ожиданиям, вы будете разочарованы. Так что постарайтесь правильно выбрать инструктора.

Фитнес-астрология для Близнецов (Стихия Воздух)

Представители этого знака склонны даже во время занятий спортом работать головой, поэтому им, как никому другому, требуется разнообразие. А чтобы не терять спортивного настроя, необходимы частые тренировки, чтобы это дело вошло в привычку. Идеальный режим - четыре раза в неделю. Так фитнес не только поможет сохранить фигуру, но и снимет стресс. Больше всего подойдут спортивные занятия, которые не только тонизируют тело, но и отвлекают мозг.

Попробуйте новые суперсовременные тренажеры, имитирующие греблю или беговые лыжи.

Выберите тренировку, стимулирующую мозговую деятельность в духе дзэн - китайскую гимнастику тай-чи или йогу.

Занимайтесь на свежем воздухе. Вам больше подойдут те виды спорта, которые объединяют координацию и умственную деятельность, например волейбол или теннис.

Носители этого знака зодиака обладают превосходной координацией движения. Поэтому учитесь сложным танцам вроде современного фанка, основанного на движениях уличных хип-хоперов Нью-Йорка.

Хороши также тренировки, где одновременно заняты обе руки: прыжки через скакалку или кикбоксинг.


Фитнес-астрология для Рака (Стихия Вода)

Мечтательная натура, любитель приходить в фитнес-клуб на массаж, а не на занятия спортом. Но не забывайте двигаться, давать себе физическую нагрузку почаще. Если не удается постоянно ходить в тренажерный зал, бегайте по утрам или хотя бы делайте зарядку!

Сконцентрируйтесь на прессе -это центр вашего существа. Выполняйте подъемы корпуса лежа на спине и подъемы ног - два подхода по 20 раз ежедневно.

Договоритесь с подругой или другом ходить в зал вместе или запишитесь на индивидуальные занятия к тренеру, чтобы был стимул продолжать тренировки.

Отдавайте предпочтение аэробным нагрузкам, чтобы больше потеть на занятиях: например, можете попробовать тай-бо, но подойдет и просто бег под энергичную музыку.

Ходите в бассейн не реже одного раза в неделю, ведь вода - ваша вторая среда обитания.

Плавание, катание на водных лыжах, погружение с аквалангом, парусный спорт, серфинг - все это для вас.

Фитнес-астрология для Льва (Стихия Огонь)

Огненные люди полны жизни и хотят получать максимум удовольствия от всего, чем занимаются, а также максимум внимания к своей персоне. Вам подойдут коллективные занятия спортом. Тренироваться львы часто готовы хоть пять раз в неделю. Но для поддержания формы хватит и двух-трех посещений зала в неделю, если в остальные дни вы будете вести активный образ жизни.

Испытайте на себе последний писк фитнес-моды - бразильский танец ка-поэйра, в котором ритуальные движения сочетаются с современной аэробикой, или восточный бой с мечами.

Подзарядитесь энергией на занятиях высокоударной аэробики. Встаньте в первом ряду - вам же нравится вдохновлять других!

Не забывайте о силовых занятиях в тренажерном зале - они вас взбодрят.

Играйте в команде. Запишитесь в баскетбольный клуб. Или предложите друзьям покататься на роликах, велосипедах или отправиться в пеший поход.

Попробуйте еще неизвестные вам виды борьбы, например окинавское каратэ - одно из самых красивых боевых искусств Востока.

Фитнес-астрология для Девы (Стихия Земля)

Натура сильная, как сама земля, а это значит, что тебе по плечу любая спортивная нагрузка. Вы выдержанны и спокойны, поэтому вам нужно планировать все тренировки заранее. Постарайтесь заниматься три раза в неделю по 45 минут.

Так как вам нужен мгновенный результат, можете заниматься на тренажерах в зале или делать комплексные упражнения на все группы мышц вроде программы пилатес.

Старайтесь сдерживать себя, чтобы не перетрудить мышцы. Попробуйте занятия спортом на свежем воздухе.

Вы любите, чтобы тренировки были простыми, но достаточно напряженными. И если группа не отвечает вашим ожиданиям, вы будете разочарованы. Так что постарайтесь правильно выбрать инструктора.

Фитнес-астрология для Весов (Стихия Воздух)

Представители этого знака склонны даже во время занятий спортом работать головой, поэтому им, как никому другому, требуется разнообразие. А чтобы не терять спортивного настроя, необходимы частые тренировки, чтобы это дело вошло в привычку. Идеальный режим - четыре раза в неделю. Так фитнес не только поможет сохранить фигуру, но и снимет стресс. Больше всего подойдут спортивные занятия, которые не только тонизируют тело, но и отвлекают мозг.

Попробуйте новые суперсовременные тренажеры, имитирующие греблю или беговые лыжи.

Выберите тренировку, стимулирующую мозговую деятельность в духе дзэн - китайскую гимнастику тай-чи или йогу.

Занимайтесь на свежем воздухе. Вам больше подойдут те виды спорта, которые объединяют координацию и умственную деятельность, например волейбол или теннис.

Носители этого знака зодиака обладают превосходной координацией движения. Поэтому учитесь сложным танцам вроде современного фанка, основанного на движениях уличных хип-хоперов Нью-Йорка.

Хороши также тренировки, где одновременно заняты обе руки: прыжки через скакалку или кикбоксинг.

Фитнес-астрология для Скорпиона (Стихия Вода)

Мечтательная натура, любитель приходить в фитнес-клуб на массаж, а не на занятия спортом. Но не забывайте двигаться, давать себе физическую нагрузку почаще. Если не удается постоянно ходить в тренажерный зал, бегайте по утрам или хотя бы делайте зарядку!

Сконцентрируйтесь на прессе -это центр вашего существа. Выполняйте подъемы корпуса лежа на спине и подъемы ног - два подхода по 20 раз ежедневно.

Договоритесь с подругой или другом ходить в зал вместе или запишитесь на индивидуальные занятия к тренеру, чтобы был стимул продолжать тренировки.

Отдавайте предпочтение аэробным нагрузкам, чтобы больше потеть на занятиях: например, можете попробовать тай-бо, но подойдет и просто бег под энергичную музыку.

Ходите в бассейн не реже одного раза в неделю, ведь вода - ваша вторая среда обитания.

Плавание, катание на водных лыжах, погружение с аквалангом, парусный спорт, серфинг - все это для вас.

Фитнес-астрология для Стрельца (Стихия Огонь)

Огненные люди полны жизни и хотят получать максимум удовольствия от всего, чем занимаются, а также максимум внимания к своей персоне. Вам подойдут коллективные занятия спортом. Тренироваться стрельцы часто готовы хоть пять раз в неделю. Но для поддержания формы хватит и двух-трех посещений зала в неделю, если в остальные дни вы будете вести активный образ жизни.

Испытайте на себе последний писк фитнес-моды - бразильский танец ка-поэйра, в котором ритуальные движения сочетаются с современной аэробикой, или восточный бой с мечами.

Подзарядитесь энергией на занятиях высокоударной аэробики. Встаньте в первом ряду - вам же нравится вдохновлять других!

Не забывайте о силовых занятиях в тренажерном зале - они вас взбодрят.

Играйте в команде. Запишитесь в баскетбольный клуб. Или предложите друзьям покататься на роликах, велосипедах или отправиться в пеший поход.

Попробуйте еще неизвестные вам виды борьбы, например окинавское каратэ - одно из самых красивых боевых искусств Востока.

Фитнес-астрология для Козерога (Стихия Земля)

Натура сильная, как сама земля, а это значит, что тебе по плечу любая спортивная нагрузка. Вы выдержанны и спокойны, поэтому вам нужно планировать все тренировки заранее. Постарайтесь заниматься три раза в неделю по 45 минут.

Так как вам нужен мгновенный результат, можете заниматься на тренажерах в зале или делать комплексные упражнения на все группы мышц вроде программы пилатес.

Старайтесь сдерживать себя, чтобы не перетрудить мышцы. Попробуйте занятия спортом на свежем воздухе.

Вы любите, чтобы тренировки были простыми, но достаточно напряженными. И если группа не отвечает вашим ожиданиям, вы будете разочарованы. Так что постарайтесь правильно выбрать инструктора.

Фитнес-астрология для Водолея (Стихия Воздух)

Представители этого знака склонны даже во время занятий спортом работать головой, поэтому им, как никому другому, требуется разнообразие. А чтобы не терять спортивного настроя, необходимы частые тренировки, чтобы это дело вошло в привычку. Идеальный режим - четыре раза в неделю. Так фитнес не только поможет сохранить фигуру, но и снимет стресс. Больше всего подойдут спортивные занятия, которые не только тонизируют тело, но и отвлекают мозг.

Попробуйте новые суперсовременные тренажеры, имитирующие греблю или беговые лыжи.

Выберите тренировку, стимулирующую мозговую деятельность в духе дзэн - китайскую гимнастику тай-чи или йогу.

Занимайтесь на свежем воздухе. Вам больше подойдут те виды спорта, которые объединяют координацию и умственную деятельность, например волейбол или теннис.

Носители этого знака зодиака обладают превосходной координацией движения. Поэтому учитесь сложным танцам вроде современного фанка, основанного на движениях уличных хип-хоперов Нью-Йорка.

Хороши также тренировки, где одновременно заняты обе руки: прыжки через скакалку или кикбоксинг.

Фитнес-астрология для Рыб (Стихия Вода)

Мечтательная натура, любитель приходить в фитнес-клуб на массаж, а не на занятия спортом. Но не забывайте двигаться, давать себе физическую нагрузку почаще. Если не удается постоянно ходить в тренажерный зал, бегайте по утрам или хотя бы делайте зарядку!

Сконцентрируйтесь на прессе -это центр вашего существа. Выполняйте подъемы корпуса лежа на спине и подъемы ног - два подхода по 20 раз ежедневно.

Договоритесь с подругой или другом ходить в зал вместе или запишитесь на индивидуальные занятия к тренеру, чтобы был стимул продолжать тренировки.

Отдавайте предпочтение аэробным нагрузкам, чтобы больше потеть на занятиях: например, можете попробовать тай-бо, но подойдет и просто бег под энергичную музыку.

Ходите в бассейн не реже одного раза в неделю, ведь вода - ваша вторая среда обитания.



Плавание, катание на водных лыжах, погружение с аквалангом, парусный спорт, серфинг - все это для вас.

Похожие:

Фитнес-астрология iconПрограмма дополнительного образования учащихся V-VII классов
Федерацией фитнес-аэробики России в 2008 году была разработана «Примерная программа дополнительного образования учащихся V-VII классов...
Фитнес-астрология iconРабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Фитнес детям» (5 классы)

Фитнес-астрология iconАстрология в завтрашнем мире 12 Часть первая Общие сведения 14

Фитнес-астрология iconКаббалистическая астрология Авессалом Подводный Часть 1: Тонкие тела

Фитнес-астрология iconБэби-фитнес. Занятие Зайчики
Цель: развитие, развитие мелкой моторики руки, психических процессов (внимания, мышления, памяти, восприятия, воображения), подвижности...
Фитнес-астрология iconФилософия Древней Греции
Труды Фалеса: "О началах", "О солнцестояниях", "Морская астрология", "О равноденствии"
Фитнес-астрология iconЗвезды и земли (славяно-арийская астрология) 1 курс План занятий
Жреческий Квадрат (по гк). График Жизненной и Энергетической активности (построение)
Фитнес-астрология iconДэвид Фроули – Аюрведическая астрология
В данной книге изучается астрологический аспект аюрведической медицины, он является в то же время медицинским и целительным аспектом...
Фитнес-астрология iconВавилонская астрология
Египет, Индию, Иран, а впоследствии были унаследованы астрологами мусульманского и христианского мира. Таким образом, Двуречье действительно...
Фитнес-астрология iconШестопалов С. В. Предсказательная астрология
Луна, Солнце, кометы. Для того, чтобы хорошо понять, чем мы будем заниматься, придется сначала сделать небольшой экскурс в астрономию....
Разместите кнопку на своём сайте:
docs.likenul.com


База данных защищена авторским правом ©docs.likenul.com 2015
обратиться к администрации
docs.likenul.com