Программа по предмету «физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта гольф



страница1/7
Дата16.05.2015
Размер2.04 Mb.
ТипПрограмма
  1   2   3   4   5   6   7



УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» ДЛЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ НА ОСНОВЕ ВИДА СПОРТА - ГОЛЬФ

Рекомендовано Экспертным советом

Министерства образования и науки Российской Федерации

по совершенствованию системы физического воспитания

в образовательных учреждениях Российской Федерации

для апробации в образовательном процессе общеобразовательных

учреждений

Москва - 2012 г.

Составители:

Корольков Алексей Николаевич – кандидат технических наук, магистр физической культуры, доцент кафедры теории и методики гольфа РГУФКСМиТ.

Жеребко Денис Станиславович – руководитель управления регионального развития Ассоциации гольфа России, магистр физической культуры.

Яковлев Борис Александрович – кандидат педагогических наук, доцент, Заведующий кафедрой теории и методики гольфа РГУФСМиТ.

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ СОКРАЩЕНИЯ

В настоящей программе используются следующие сокращения:



ГОС - государственный образовательный стандарт;

НОО - начальное обязательное образование;

ОК - общекультурные компетенции;

ООО - общее обязательное образование;

ООП - основная образовательная программа;

ОРУ - общеразвивающие упражнения;

ОФП - общая физическая подготовка;

ПК - профессиональные компетенции;

СОО - среднее обязательное образование;

СФП - специальная физическая подготовка;

УЦ ООП - учебный цикл основной образовательной программы;

ФГОС - федеральный государственный образовательный

стандарт;



I9-I3 - клюшки айрон 9-3;

Pt - клюшка паттер;

Pw - клюшка питчведж;

Sw - клюшка сендведж;

W5-W1 - клюшки вуд 5-1.





Содержание

Стр.

1.

Пояснительная записка…………………………………………...

6

2.

Общая характеристика предмета «Физическая культура»……...

12

2.1.

Описание вида спорта «Гольф»…………………………………...

12

2.2.

Перечень изучаемого содержания и формы организации учебной деятельности…………………………………………………………

15

2.3.

Требования к результатам освоения обучающимися учебной программы по физической культуре……………………………….

29

2.4.

Новизна учебной программы…………………………………….

33

3.

Место предмета «Физическая культура» в учебном плане……

34

4.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета «Физическая культура»…………………….

35

4.1.

Личностные результаты……………………………………………

35

4.2.

Метапредметные результаты……………………………………….

36

4.3.

Предметные результаты……………………………………………..

38

5.

Содержание предмета «Физическая культура» на основе вида спорта - гольф………………………………………………………

41

5.1.

Знания о виде спорта гольф……………………………………….

43

5.2.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности в гольфе…

43

5.3.

Физическое совершенствование в гольфе…………………………

44

5.3.1.

Физкультурно-оздоровительная деятельность……………………

44

5.3.2.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью……………………………………………………


56

6.

Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности……………………………………………

67

7.

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение предмета «Физическая культура»………………..

86

8.

Планируемые результаты изучения предмета «Физическая культура»…………………………………………………………

90

9.

Литература………………………………………………………..

92



  1. Пояснительная записка.

Настоящая учебная программа по предмету «Физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта – гольф разработана в соответствии с федеральным компонентом государственного образовательного стандарта общего образования (далее – ГОС) (приказ Министерства образования Российской Федерации от 5 марта 2004 г. № 1089), федеральным базисным учебным планом и примерными учебными планами для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования (приказ Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312).

Предмет «Физическая культура» в соответствии с ФГОС входит в предметную область «Физическая культура» и является основой физического воспитания обучающихся.

Учебная программа по предмету «Физическая культура» на основе вида спорта - гольф обеспечивает достижение планируемых результатов основной образовательной программы по предметной области «Физической культуре» в ее вариативной части и является основой для составления рабочих программ для каждой ступени общего образования.

Этапность реализации настоящей программы на ступени начального общего образования осуществляется в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования (приказ Министерства образования от 6 октября 2009 г. № 373) с 2011-2012 учебного года. С 2015-2016 учебного года по ФГОС на ступени основного общего образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 № 1887) и с 2020-2021 учебного года - по ФГОС на ступени среднего (полного) общего образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 мая 2012 № 413).



Цель предмета «Физическая культура» на основе вида спорта – гольф: формирование физической культуры личности учащегося, включая физическую культуру здоровья, физическую культуру тела и физическую культуру движений. Достижение цели усвоения предмета «Физическая культура» должно обеспечивать необходимый уровень физического совершенства и здоровья учащихся общеобразовательных учреждений для активного их включения в разнообразные формы здорового образа жизни, использовании ценностей физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.

Задачи предмета «Физическая культура» на основе вида спорта-гольф на ступени начального общего обучения:

1) формирование первоначальных представлений о значении занятий гольфом для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), об их позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

2) овладение умениями организовывать жизнедеятельность, направленную на сохранение и развитие здоровья, посредством занятий гольфом (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, закаливание и т. д.);

3) овладение первичными умениями совершения игровых действий в гольфе, формирование представлений об истории, цели и правилах игры;

4) формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Задачи предмета «Физическая культура» на основе вида спорта-гольф на ступени основного общего образования:

1) понимание роли и значения занятий гольфом в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

2) овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития спортивных игр, спорта и олимпийского движения;

3) освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

4) формирование первичных навыков совершения игровых действий в гольфе, расширение и углубление знаний об истории, цели и правилах игры;

5) приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий гольфом с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий гольфом как видом спорта и формой активного отдыха и досуга;

6) расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий гольфом посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий.

Задачи предмета «Физическая культура» на основе вида спорта-гольф на ступени среднего (полного) общего образования:

1) знание роли и значения занятий гольфом в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, совершенствовании и сохранении индивидуального здоровья;

2) овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, формирование устойчивого интереса к расширению и углублению знаний по истории развития спортивных игр, спорта и олимпийского движения;

3) освоение навыков физических упражнений и регуляции физических нагрузок для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

4) формирование и закрепление навыков совершения игровых действий в гольфе, овладение знаниями об истории, цели, тактике и правилах игры;

5) приобретение практического опыта организации самостоятельных систематических занятий гольфом и участия в соревнованиях с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;

6) освоение навыков оказания первой доврачебной помощи при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий гольфом как видом спорта и формой активного отдыха и досуга;

7) овладение опытом организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование навыка наблюдения за динамикой развития своих основных физических качеств: оценки текущего состояние организма и определения эффективности тренировочных воздействий при регулярных занятиях гольфом посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий;

8) формирование навыков выполнять комплексы общих и специальных развивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами специальных технических действий, приёмов и физических упражнений в гольфе, умение использовать их в разнообразных формах учебной, игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Принципы и подходы к формированию настоящей учебной программы реализованы в соответствии с законодательными и нормативными правовыми документами (Законом «Об образовании», Федеральным законом от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», приказами Минобразования России и Минобрнауки России, утверждающими ГОС и ФГОС).

Учебная программа по предмету «Физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта – гольф:

- соответствует принципу развивающего образования, целью которого является формирование физической культуры личности учащегося. Развивающий характер образования реализуется через деятельность каждого учащегося с учетом ведущего вида деятельности и сенситивности возрастных периодов развития, свойственных каждой ступени обучения;

- сочетает  принципы научной обоснованности и практической применимости. Содержание программы соответствует основным положениям возрастной психологии и школьной педагогики;

- соответствует критериям полноты, необходимости и достаточности, то есть позволяет решать поставленные цели и задачи на необходимом и достаточном материале, максимально приближаться к разумному «минимуму»;

- обеспечивает единство воспитательных, развивающих и обучающих целей  и задач процесса физического воспитания учащихся школьного возраста, в процессе реализации которых формируются такие знания, умения и навыки, которые имеют непосредственное отношение к развитию учеников;

- строится с учетом принципа интеграции образовательных областей в соответствии с возрастными возможностями и особенностями  воспитанников, спецификой и возможностями образовательных областей;

- основывается на комплексно-тематическом принципе построения образовательного процесса;

- предусматривает решение программных образовательных задач в совместной деятельности учителя и учащихся и самостоятельной деятельности учащихся не только в рамках образовательной деятельности, но и при их самостоятельной деятельности;

- предполагает построение образовательного процесса на адекватных возрасту формах работы.

Основной формой работы с учениками школьного возраста по предмету «Физическая культура» на основе вида спорта гольф является урок и ведущим видом деятельности для них является игра и соревнование.

Кроме того, в реализации Образовательной программы учитываются принципы гуманизации:

- признание уникальности и неповторимости каждого ученика;     признание неограниченных возможностей развития личного потенциала каждого обучающегося;

- уважения к личности учащегося со стороны всех участников образовательного процесса;

- принцип дифференциации и индивидуализации воспитания и обучения обеспечивают развитие ученика в соответствии с его склонностями, интересами и возможностями

Реализация принципа непрерывности образования требует связи всех ступеней школьного образования с начального общего образования до полного (среднего) общего образования. Приоритетом с точки зрения непрерывности образования является обеспечение к концу школьного возраста такого уровня развития каждого ребенка, который позволит ему достичь необходимый уровень физического совершенства и здоровья для активного их включения в разнообразные формы здорового образа жизни, использовании ценностей физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.

Отвечая принципу системности, учебная программа по предмету «Физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта – гольф представляет собой целостную систему: все компоненты в ней взаимосвязаны и взаимозависимы.

Вклад предмета «Физическая культура» на основе вида спорта –гольф в решение основных педагогических задач. Значение предмета «Физическая культура» в системе общего образования трудно переоценить.

Успешные учебные достижения при освоении предмета «Физическая культура, как в его основной, так и в вариативной части, являются необходимым базисом для эффективного решения основных педагогических задач.

Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма; формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых и избранных видов спорта; освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни; обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями; воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности. Без решения большинства перечисленных выше задач невозможно удовлетворить потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении.


  1. Общая характеристика предмета «Физическая культура» на основе вида спорта – гольф.



    1. 2.1. Описание вида спорта «Гольф».

Гольф как вид спорта относится к классу индивидуальных спортивных игр. Индивидуальность заключается в том, что игра в гольф происходит без контактного противодействия сопернику. Примерами таких видов спорта могут быть теннис, стрельба, боулинг, керлинг, шахматы и т.п.

Цель игры в гольф – послать с площадки ти (стартовой зоны) мяч в лунку ударом, либо серией ударов клюшкой в соответствии с правилами.

Минимальная игровая ситуация (игровое действие) в гольфе состоит в ударе клюшкой по мячу.

Количество ударов, затраченных для поражения определенного количества лунок (как правило, 18-ти), обычно является критерием для определения победителя соревнований по гольфу. В свою очередь, количество ударов, совершенных игроков в соревнованиях по гольфу, опосредованно характеризует проявление его моторных, координационных, психических и интеллектуальных качеств.

Таким образом, гольф - это вид спорта, в котором по определенным правилам сопоставляются моторные, координационные, психические и интеллектуальные качества спортсменов.

Игровая площадка в гольфе представляет собой специально подготовленный участок земной поверхности площадью не менее 60 Га, на котором обычно расположено 18 игровых зон – лунок.

Игровая зона - продольно ориентированный (вытянутый) участок земной поверхности, включающий стартовую зону (ти площадку) и финишную зону (грин), на которой расположена лунка. Игровое покрытие травяное с различной высотой травяного покрова. Протяженность игровой зоны составляет от 130 до 530 метров. Таким образом, при прохождении 18-ти лунок в среднем за игровой раунд игрок преодолевает расстояние равное 6-8-ми километрам. При этом для прохождения 18-ти лунок игроком обычно затрачивается не менее 5-ти часов.

В пределах игровой зоны располагаются искусственные преграды, затрудняющие совершение ударов по направлению и дальности: водные преграды - ручьи и водоемы, и песчаные - бункеры. Также в игровой зоне могут располагаться отдельно стоящие деревья и строения.

Игровое действие в гольфе – свинг (колебание – англ.) состоит в ударе клюшкой по мячу вследствие перемещения звеньев тела в определенной последовательности и направлениях. Разделяя это действие по направлению движения клюшки и величине угловой скорости, общепринято выделяют пять фаз свинга: замах (отведение), разгон (приведение), собственно удар, торможение и завершение.

Игровые действия в гольфе по кинематическим основаниям можно разделить на удары, совершаемые с максимальной амплитудой перемещения звеньев тела (около 35 % игровых действий) и удары, совершаемые с ограничением амплитуды движений (65% действий).

Анатомически игровые действия, совершаемые с максимальной амплитудой можно представить в виде совокупности 18-20-ти элементарных движений конечностей и туловища, среди которых 4 движения сгибания-разгибания и 16-14 движений отведения-приведения и пронации-супинации.

По затратам мощности игровые действия делятся на 35% действий субмаксимальной мощности, 65% действий низкой мощности. Перемещения игроков во время соревнований относятся к циклическим действиям низкой мощности (ходьба). При совершении игровых действий в гольфе задействуются алактатный и аэробный механизмы энергообеспечения.

Игровые действия, совершаемые с субмаксимальной и умеренной мощностью, приводят к полету мяча. При этом, при совершении ударов с субмаксимальной мощностью (максимальной амплитудой) дальность полета мяча определяется параметрами клюшки (ее выбором), которой совершается удар. Действия с низкой мощностью и ограничением амплитуды движения приводят к недалекому полету мяча в воздухе (25% игровых действий) или его качению по игровой поверхности (45% игровых действий). Дальность и направление перемещения мяча, в этом случае, определяется не параметрами выбранной клюшки, а регулированием целенаправленного действия игроком, за счет его антиципативных и рецептивных представлений.

По дальности перемещения мяча игровые действия можно разделить: при полете мяча на 90-280 м – действия с максимальной амплитудой (35%);

при полете мяча на 5 - 90 м – действия с ограничением амплитуды (25%);

при качении мяча (0-20м) – действия с ограничением амплитуды (40%).

При игре в гольф на игрока действуют следующие внешние силы: сила тяжести, инерционные центробежные и центростремительные силы; силы упругой деформации и силы сопротивления внешней среды. По степени влияния на организм преобладающие значение оказывают инерционные силы, величина которых достигает значений в 8g. Способность человеческого организма противодействовать инерционным силам не является врожденной. Также человеку генетически не свойственны движения отведения-приведения и пронации-супинации. Эволюционно организм человека в большей степени адаптирован к противодействию силы тяжести, проявляющемуся в совершении движений сгибания-разгибания. По этой причине, как обучение игровым действиям в гольфе, так и их реализация, часто вызывают определенные трудности, которые преодолеваются по мере развития и совершенствования специфических координационных способностей в процессе обучения.

Таким образом, в результате регулярных занятий гольфом развиваются скоростно-силовые качества, специфические координационные способности и аэробная выносливость, с одной стороны, и, с другой стороны, целенаправленное регулярное развитие (тренировка) перечисленных качеств способствует прогрессу результатов в гольфе.
2.2. Перечень изучаемого содержания и формы организации учебной деятельности.
Установлено, что различные физические качества наиболее интенсивно развиваются вместе в разные возрастные периода развития ребенка, называемые «сенситивными» периодами развития. Поэтому направленность учебного процесса в разном возрасте (на каждой ступени общего образования) должна определяться соответственно направленности сенситивного периода (таблица 1.). С другой стороны, каждому возрасту свойственны определенные личные и социальные мотивации, определяющие ведущий вид деятельности учеников, сообразно которым должны выбираться наиболее эффективные формы и методы обучения (таблица 2.). Таким образом, сенситивные периоды развития определяют то, что нужно развивать, а ведущий вид деятельности как надо развивать.

С учетом этих особенностей развития детей в школьном возрасте были определены содержание и последовательность усвоения учебного материала, а также формы и методы обучения, приведенные в таблице 3.

В сенситивные периоды необходимо акцентированно воздействовать на развитие соответствующих качеств. Однако нельзя забывать об «отстающих» качествах, их развитию также должно уделяться внимание, следует соблюдать соразмерность в развитии физических качеств, имеющих в основе своей разные физиологические механизмы (общая выносливость и скоростные качества, общая выносливость и сила). Так, оптимальные периоды у мальчиков и юношей для развития аэробных возможностей будут в 8-10 и в 14 лет; для развития анаэробно-гликолитических механизмов - возраст 11-13 лет и 16-17 лет; для развития алактатного креатинофосфатного энергетического механизма - возраст 15-18 лет. У девочек и девушек сенситивные периоды энергетических предпосылок формирования физических качеств наступают на год раньше.

Подбор средств и объем общей физической подготовки для каждого занятия зависит от конкретных задач обучения на том или ином этапе и от условий, в которых проводятся занятия. Так, на начальном этапе обучения (7-11 лет), когда эффективность средств гольфа еще незначительна (малая физическая нагрузка в упражнениях по технике и в игре), объем подготовки доходит до 50% времени, отводимого на занятия.

Периодически целесообразно выделять отдельные занятия на общую физическую подготовку. В этом случае в подготовительной части изучается техника, например, легкоатлетических упражнений, баскетбола, проводятся подвижные игры, игра в баскетбол или ручной мяч и т.д. Большое внимание уделяется подготовке к сдаче нормативов, установленных для данной учебной группы.

Специальная физическая подготовка непосредственно связана с обучением учащихся технике и тактике гольфа. Основным средством ее (кроме средств гольфа) являются специальные упражнения (подготовительные). Особенно большую роль играют эти упражнения на начальном этапе обучения.

Подготовительные упражнения развивают качества, необходимые для овладения техникой и тактикой игры: силу кистей рук, силу и быстроту сокращения мышц, участвующих в выполнении технических приемов, быстроту реакции и ориентировки, умение пользоваться боковым зрением, специальную выносливость и специальную гибкость.

Среди средств физической подготовки значительное место занимают упражнения с предметами: набивными, баскетбольными, теннисными, хоккейными мячами; со скакалкой, резиновыми амортизаторами; гантелями; с различными специальными приспособлениями, тренажерами. Вес набивного мяча в подготовительных упражнениях для мальчиков 7-14 лет и девочек 7-16 лет 1-2 кг, для юношей 15 лет до 3 кг. Для юных гольфистов 14-16 лет вес гантелей 0,5-1 кг. В качестве амортизаторов используются медицинские резиновые бинты или другая резина. Упражнения с амортизатором применяются с 13 лет.

Систематическое применение разнообразных подводящих упражнений составляет отличительную особенность обучения детей технике игры. Особое место среди них занимают упражнения на тренажерах и со специальными приспособлениями. Экспериментальные исследования показали, что их применение ускоряет процесс овладения рациональной техникой, что исключает в дальнейшем трудоемкую работу по исправлению у занимающихся ошибок. При современных требованиях к подготовке квалифицированных гольфистов без определенного минимума специального оборудования решение этой задачи невозможно.

Формирование тактических умений начинается с развития у учащихся ориентировки, сообразительности, а также умений, специфических для игровой деятельности. Сюда относится умение принять правильное решение в различных играх, умение оценить степень риска при совершении технического действия, оценить дальность и т.д.; по мере изучения технических приемов гольфа учащиеся изучают тактические действия.

Большое место в подготовке гольфистов занимает интегральная подготовка, в программе она выделена в самостоятельный раздел. Основу интегральной подготовки составляют упражнения, при помощи которых в единстве решаются вопросы физической и технической подготовки (развитие качеств в рамках структуры приема, развитие специальных физических качеств посредством многократного выполнения приемов); технической и тактической подготовки; переключения в выполнении технических приемов и тактических действий. Учебные игры, контрольные игры и соревнования по гольфу служат высшей формой интегральной подготовки.

В систему многолетней подготовки учеников органически входят спортивные соревнования, при этом они являются не только непосредственной целью занятий, но и эффективным средством специальной подготовки. В настоящее время трудно добиться успехов только за счет учебно-тренировочного процесса, наращивания объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Регулярное участие в соревнованиях рассматривается как обязательное условие для того, чтобы учащийся приобретал и развивал необходимые «соревновательные» качества, волю к победе, повышал надежность игровых навыков. Соревнования имеют определенную специфику, поэтому воспитать необходимые специализированные качества и навыки можно только через соревнования.

Соревновательная подготовка имеет целью научить игроков, в полной мере используя свои физические кондиции, уверенно применять изученные технические приемы и тактические действия в сложных условиях соревновательной деятельности. Этому способствует индивидуальная подготовка в процессе соревнований по физической, технической, игровой подготовке.

Соревнования по физической, технической, интегральной подготовке регулярно проводят на учебных занятиях, используя игровой и соревновательный методы, применяя тестирующие упражнения. Во время их выполнения фиксируется показательный результат. Используются часы, предназначенные на контрольные испытания, и часы на интегральную подготовку.

Для учеников в возрасте 7-9 лет в качестве обучающего и тренировочного средства может быть предложена учебная программа SNAG, предусматривающая использование облегченных клюшек и мячей большего диаметра. Также рекомендуется с использованием SNAG оборудования осуществлять и соревновательную деятельность вплоть до 15 летнего возраста, завершающего года увеличения роста и формирования новой координации в совершении игровых действий.

Для юных гольфистов 10 - 12 лет проводят соревнования по гольфу с использованием упрощенных правил. Для гольфистов старшего возраста проводятся такие же соревнования, только по правилам соответствующим правилам судейства на официальных соревнованиях.

В положении о соревнованиях следует оговорить определенные моменты: игра со старшими в игре с младшими, например, с учетом гандикапа.

Рекомендуется практиковать комплексный зачет: учитывать результаты соревнований по физической, технической, игровой подготовке. Недооценка, а нередко и недопонимание сущности такой соревновательной подготовки существенно снижают эффективность подготовки юных гольфистов.

Примерные сенситивные (благоприятные) периоды развития двигательных качеств в школьном возрасте

Таблица 1.



Морфофункциональные показатели, физические качества

Ступень НОО (начальная школа)

Ступень ООО

Ступень СОО

Возраст, лет

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Длина тела
















+

+

+

+







Мышечная масса
















+

+

+

+







Быстрота







+

+

+

+
















Скорость одиночного движения







+

+

+

+

+













Двигательная реакция







+

+

+

+
















Скоростно-силовые качества







+

+







+

+

+

+

+

Сила
















+

+

+

+







Выносливость (аэробные возможности)




+

+

+

+

+
















Анаэробные возможности







+

+

+



















Гибкость

+

+

+

+






















Координационные способности







+

+

+

+
















Ловкость

+

+

+

+
















+

+

Равновесие

+

+

+

+

+

+

+

+










Чувство ритма

+

+

+

+

+



















Обучение технике (точность, чувствительность)




+

+

+

+



















Дифференциация мышечных усилий







+

+







+

+

+







Таблица 1. Продолжение.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Кинестезическая чувствительность



















+

+










Мотивации и ведущие виды деятельности

Таблица 2



Характеристики мотивационной сферы

Ступень НОО (начальная школа)

Ступень ООО

Ступень СОО

Возраст, лет

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Ведущий вид деятельности

Сюжетно-ролевая игра

Учебная деятельность

Интимно-личностное общение

Профессионально-учебная деятельность

Цель деятельности

Предметная действительность

Межчеловеческие отношения

Общественные отношения

Вид мышления

Наглядно-образное

Теоретическое или абстрактное (словесно-понятийное)

Метод обучения

Игровой, репродуктивный, соревновательный командный

Соревновательный лично-командный

Соревновательный личный, репродуктивный

Вид оцениваемых учебных достижений

Стремление к преодолению трудностей

Способ достижения результата

Результат

Осваиваемые формы деятельности

Эталонные формы

Самостоятельные формы

Самоорганизация форм

Дидактические приемы

Показ, описание

Описание, кинестезия

Абстрактное описание

























Таблица 2. Продолжение

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Характерные особенности

Любознательность, непосредственность, открытость, доверчивость

Потребность во взрослости, осознование себя как личности, потребность к самовыражению, множество и неустойчивость интересов

Потребность к самоопределению, становление целеполагания, устойчивость интересов

Познавательные мотивы

Интерес к отдельным фактам, внешним формам

Интерес к закономерностям, к способам получения знаний

Интерес к основам наук, к методам теоретического и творческого мышления

Социальные мотивы

Одобрение учителя

Социальная роль в классе, школе. Поиск контактов и сотрудничества

Социальная роль в обществе. Самоконтроль и самооценка. Формирование профессиональных мотивов.

Содержание усвоения учебного материала, формы и методы обучения

по предмету «физическая культура» на основе вида спорта «гольф»

Таблица 3.


Год обучения

Содержание учебного материала

Формы обучения

Методы обучения

1

2

3

4

1

Развитие гибкости, ловкости, чувства ритма, равновесия. Изучение основ техники.

Классно-урочный.

Спортивные праздники.



Игровой, репродуктивный

2

Развитие гибкости, ловкости, чувства ритма, равновесия, выносливости. Освоение основ техники гольфа.

Классно-урочный.

Спортивные праздники.



Игровой, репродуктивный

Таблица 3. Продолжение.

1

2

3

4

3

Развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, гибкости, ловкости, чувства ритма, равновесия, выносливости, координационных способностей, дифференциации мышечных усилий. Освоение и совершенствование основ техники гольфа.


Классно-урочный.

Спортивные праздники.

Соревнования.


Репродуктивный.

Соревновательный (командные соревнования).





4

Развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, гибкости, ловкости, чувства ритма, равновесия, выносливости, координационных способностей, дифференциации мышечных усилий. Освоение и совершенствование основ техники.


Классно-урочный.

Спортивные праздники.

Соревнования.


Репродуктивный.

Соревновательный (командные соревнования).




5

Развитие быстроты, чувства ритма, равновесия, выносливости, координационных способностей. Совершенствование основ техники.

Классно-урочный.

Самоподготовка.

Спортивные праздники.

Соревнования.



Репродуктивный.

Соревновательный (личные и командные соревнования).




6

Развитие быстроты, силы, выносливости, равновесия, координационных способностей. Совершенствование и закрепление основ техники.

Классно-урочный.

Самоподготовка.

Соревнования.


Соревновательный (личные и командные соревнования).

7

Развитие скоростно-силовых качеств, силы, равновесия, дифференциации мышечных усилий, кинестезической чувствительности. Совершенствование и закрепление основ техники.

Классно-урочный.

Самостоятельное выполнение заданий.

Соревнования.


Соревновательный (личные и командные соревнования).

8

Развитие скоростно-силовых и силовых качеств, равновесия, дифференциации мышечных усилий, кинестезической чувствительности. Совершенствование и закрепление основ техники.

Классно-урочный.

Самостоятельное выполнение заданий.

Соревнования.


Соревновательный (личные и командные соревнования).

9

Развитие скоростно-силовых и силовых качеств, равновесия, дифференциации мышечных усилий. Совершенствование и закрепление основ техники. Освоение новых элементов техники.

Классно-урочный.

Самостоятельное выполнение заданий.

Соревнования.


Репродуктивный.

Соревновательный (личные соревнования).




10

Развитие скоростно-силовых качеств и ловкости. Совершенствование и закрепление новых элементов техники.

Классно-урочный.

Самостоятельное выполнение заданий.

Соревнования.


Репродуктивный.

Соревновательный (личные соревнования).




Таблица 3. Продолжение

1

2

3

4

11

Развитие скоростно-силовых качеств и ловкости. Совершенствование и закрепление новых элементов техники.

Классно-урочный.

Самостоятельное выполнение заданий.

Соревнования.


Репродуктивный.

Соревновательный (личные соревнования).



Обучение двигательным действиям, овладение и совершенствование техники осуществления движений в гольфе, наряду с психологической и физической подготовкой, является одной из главных задач настоящей учебной программы. Можно утверждать, что любое обучение ученика, в конечном счете, имеет целью собственно двигательный акт или требует совершения им целенаправленных движений при осуществлении контроля успешности обучения. Так обучение письму, чтению, музыке связано с получением, преобразованием и воспроизведением информации, последнее из которых невозможно без движения мышц и частей тела. Успешность обучения устному счету или иностранному языку также невозможно проконтролировать без проявления двигательной активности ученика в виде речи (движений языка, челюстно-лицевых и межреберных мышц), письма или жестов (движений верхних конечностей). При этом учитель, сообщая какие-либо знания обучаемому, осуществляет кодирование информации в виде письменных символов, изображений или звуков (в виде движений), а ученик, выполняя или демонстрируя выполненное задание, также производит кодирование усвоенной информации, опять же совершая определенные целенаправленные движения.

Таким образом, обучение целенаправленным движениям имеет в основном точно такие же формы, методы и средства, как и другие педагогические воздействия при обучении чему-либо. Также как и в других учебных дисциплинах при обучении движениям должны учитываться общепринятые дидактические принципы с учетом сенситивности периодов развития умственных, физических и координационных способностей, ведущего вида деятельности в зависимости от возраста и пола обучаемых и индивидуальных особенностей учеников (Таблицы 1 и 2).

Образование двигательного навыка в гольфе в общем ничем не отличается от обучения другим движениям. В разной степени на разных этапах обучения действиям задействованы разные отделы мозга, рецептивно- эффекторные системы, и мышечные группы. Принципы и закономерности обучения движениям в гольфе точно такие же, как и в других областях учебной деятельности и описываются формулой: знания - умения – навыки.

В результате ощущений и восприятий создается общее представление (знание) о будущем действии. Желательный в обучении процесс образования представления можно определить как гипотетико-дедуктивный с обратной связью. Учеником в сравнении с демонстрируемым образцом (изображением, видеозаписью, указанием и пр.) осознанно или неосознанно проверяются гипотезы, касающиеся верности отдельных движений, составляющих так называемую ориентировочную основу действия. Если гипотеза не верна, то выдвигается новая, осуществляется ее проверка и, так происходит до тех пор, пока не формулируется гипотеза, соответствующая истине. Затем на основе полученного первичного представления проверяются гипотезы о других составляющих двигательного действия, и, наконец, когда определены все составные элементы действия – у ученика образуется окончательное представление. Таким образом, представление о движении составляется дедуктивным путем от общего неясного размытого образа к более четкому осознанному, путем эмпирической или умозрительной имитационной проверки частных гипотез. Такая схема образования представления об осваиваемом движении напоминает процесс упрощения алгебраических тождеств.

Образование умения естественно производить в обратной последовательности, то есть постулато–индуктивным путем, поэлементным обучением. Такой метод в теории и методике физической культуры получил название расчлененно-конструктивного. Представление об осваиваемом движении в виде отдельных составных элементарных двигательных актов постулируется (интериоризируется) в соответствующих отделах головного мозга, а осваивание движения происходит индуктивно от простого к сложному - путем синтеза отдельных элементарных движений.

Здесь несложно найти аналогию с обучением ребенка письму. Представление о буквах уже создано в результате обучения чтению (также поэлементному – по слогам), кроме визуального образа ребенок располагает и звуковым образом буквы. Таким образом, в образовании представления о буквах были задействованы разные отделы головного мозга, различные рецепторно-нейронные пути и различные мышечные группы. Этим достигается прочность полученных представлений. Собственно обучение происходит поэлементно, сначала осваивается написание косых палочек, затем полуовалов, крючков и т. д. Всего в русском письме образуется навык в написании 6-8 элементов. Каждый элемент повторяется по 16-18 раз в одной строке по 5-8 строк, т.е. от 80 до 124 раз за занятие. Прописи представляют собой прямые и косые линии, которые являются ограничителями движения пишущей ручки и руки ребенка по направлению. Плотность, толщина и шероховатость тетрадного листа определяют диапазон усилий ребенка при начертании элементов букв. Затем фрагменты букв, объединенные вместе по 2-3 элемента, многократно (60-80 раз) повторяются в разных сочетаниях. И только после этого начинается многократные упражнения в написании букв и слов.

Полное движение в гольфе, называемое свингом (swing анг. – колебание), отличается высокой скоростью и большими ударными нагрузками на опорно-двигательный аппарат спортсмена, достигающими порой величину в 8 g. По этой причине обучение ошибочным движениям в гольфе может привести к еще большим нагрузкам на опорно-двигательный аппарат, нерациональному использованию инерционных и гравитационных сил, действующих на клюшку, и, следовательно, к раннему травматизму. Это определяет необходимость разработки соответствующих методик обучения двигательным действиям в гольфе, ускоряющих обучение и минимизирующих риск получения травмы.

Морфологически в свинге (рис. 1) несложно определить 14 элементарных движений отведения-приведения и пронации-супинации звеньев тела и 4 движения сгибания-разгибания (Таблица 4.). Движение, в отличие от многих других видов спорта с клюшкой и мячом, характеризуется небольшими перемещениями общего центра масс спортсмена (до 20 см от исходного), что наряду с преобладающими движениями отведения-приведения и пронации-супинации определяет основные трудности в обучении. Предполагается, что обучение свингу будет наиболее эффективно, если элементы движения будут осваиваться попарно относительно момента удара клюшкой по мячу. Примером таких парных элементов могут служить два элементарных движения в паттинге: отведение верхних конечностей (замах), приведение верхних конечностей (разгон), удар по мячу, отведение верхних конечностей (торможение) и разгибание туловища.

Рис 1. Кинограмма удара в гольфе.

Фазовый состав ударного движения в гольфе.

Таблица 4.



замах

разгон

торможение

1. Отведение верхних конечностей

1. Супинация голени и бедра (левые)

1. Пронация и разгибание голени и бедра (правые)

2. Отведение кистей

2. Разгибание плеч

2. Супинация и разгибание голени и бедра (левые)

3. Пронация голени и бедра (левые)

3. Супинация туловища

3. Отведение верхних конечностей

4. Супинация голени и бедра (правые)

4. Приведение верхних конечностей

4. Пронация кистей

5. Пронация туловища

5. Приведение кистей

5. Разгибание туловища

6. Сгибание плеч




6. Сгибание плеч







7. Сгибание кистей

Формирование представления осуществляется путем показа полного движения в гольфе учителем, в видеозаписи, на кинограммах или иллюстрациях. Закрепление этого представления рекомендуется осуществлять путем словесного описания вслух в виде словесной формулы. Кроме этого, необходимо использовать и другие способы, вовлекающие в формирование представления системы других рецепторов. Например, для ощущения ритма игрового действия можно использовать метроном, для представления структуры игрового действия можно просить учеников изобразить его отдельные фазы в виде рисунков или скульптурных моделей из пластилина.

Первое занятие в обучении гольфу и начало следующих занятий необходимо посвятить формированию стойки игрока и способу удержания клюшки (хвату). По аналогии с обучением письму – правильному расположению ученика за столом и способу удержания ручки. При этом следует отдавать себе отчет в том, что изгибы позвоночника в шейном отделе формируются у детей в 7-9 летнем возрасте, а в поясничной области в 11-13 лет.

Попарное освоение элементов свинга необходимо осуществлять по элементам, приведенным в таблице, сериями по 12-18 повторов в каждой. Количество серий в одном занятии 5-8. Осваивание движения по такому анатомическому принципу позволяет ученику сосредоточиться на ощущениях, воспринимаемых проприорецепторами суставных сумок, чувствительность которых определяет точность углового расположения звеньев тела. При этом рекомендуется исключать ощущения от зрительных анализаторов, выполняя несколько упражнений с закрытыми глазами под звуки метронома. Также можно рекомендовать осуществление имитации действий в обратную сторону, что также ускоряет формирование двигательного умения.

На этапе формирования двигательного умения в гольфе также необходимо использовать различные ограничители движения по направлению и усилию – аналоги прописей при обучении письму. Такие устройства весьма разнообразны по конструкции и габаритам и широко представлены в гольф и интернет магазинах. Особое внимание в этом ряду устройств привлекают тренажеры с фиксаторами внимания в виде акустических сигналов, сигнализирующих о неверном совершении движения.

Критерием утомления в занятиях по освоению игровых действий в гольфе служит ухудшение выполнения упражнения в нескольких попытках подряд. В этом случае тренировку следует прекратить.

Как и в других учебных дисциплинах, например при освоении иностранных языков, регулярность упражнений в гольфе имеет приоритет перед объемом. Лучше совершать по 20-30 упражнений через день в течение недели, чем 100 упражнений один раз в неделю. Регулярностью занятий достигается адаптация и эффект суперкомпенсации систем организма, определяющих эффективность тренировочного процесса.

Дополнительно можно рекомендовать и другие способы, развивающие и повышающие кинестетическую чувствительность ученика: выполнение упражнений на неустойчивой опоре, стимуляцию моторной зоны головного мозга, методику идиомоторной тренировки и т. д. Для учеников с гиперактивностью и холерическим темпераментом можно рекомендовать методику статических упражнений, представляющую собой частный случай расчленено-конструктивного метода.
2.3. Требования к результатам освоения обучающимися учебной программы по физической культуре
В соответствии с характеристиками ведущего вида деятельности (Таблица 2) в возрасте 7-11 лет должно оцениваться стремление к преодолению трудностей при изучении предмета гольф, в возрасте 12-14 лет способ достижения результата и в 15-17 лет непосредственно игровые результаты, показанные на соревнованиях и контрольных занятиях.

Знания, умения, навыки, уровень развития физических качеств оцениваются по пятибалльной системе. Различают текущую и итоговую успеваемость. Текущие оценки ставятся как за показанный результат, так и за технику выполнения упражнения. Итоговая оценка выставляется как за выполнение конкретного норматива, так и за степень прироста показателя того или иного физического качества у обучающегося.

В случае, если обучающийся, имеющий основную медицинскую группу, по объективным причинам не может сдать нормативные требования программы в установленное время, то ему разрешается пересдать требования данного раздела программы в более поздние сроки.

Обучающимся имеющим П-Ш медицинские группы на учебных и внеклассных занятиях нельзя выполнять упражнения запрещенные врачом. Обучающиеся отнесенные по состоянию здоровья к IV медицинской группе занимаются исключительно лечебной физкультурой.

Гольф - вариативный раздел учебной программы. Требует специальных условий в плане инвентаря, оборудования, оснащения спортивного зала, площадки. Кроме того, учитель физической культуры в обязательном порядке обязан пройти курс повышения квалификации по разделу – гольф.

Результаты освоения учебной программы по физической культуре на основе вида спорта гольф оцениваются по:



  • выполнению контрольных упражнений и тестов физической подготовленности в каждом классе; в выпускных классах сдавать экзамен по физической культуре по выбору;

  • умению самостоятельно составлять и выполнять индивидуальные физкультурно-спортивные комплексы;

  • участию в спортивных праздниках и соревнованиях с физкультурно-вариативной частью комплексной программы физического воспитания обучающихся 1-11 классов.

Изучаемый материал должен соответствовать основам теории и методики физического воспитания, задачам, требованиям, средствам, объему и формам организации физкультурно-спортивных занятий, а также базисному учебному плану.

Контрольные нормативы для мальчиков и девочек по специальной физической и тактико-технической подготовке для ступеней НОО, ООО и СОО представлены в таблицах 5, 6 и 7, соответственно.

Контрольные нормативы по специальной физической и тактико-технической подготовке для ступени начального общего образования.

Таблица 5.



№№

Норматив

Класс

Отметки

Мальчики

Девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1

2

3

4

5

1.

Прокручивание гимнастической палки снизу вверх через голову прямыми руками, держась:

а) за края, б) отступя на 5 см от края, в) отступя на 10 см от края.



1

«в»

«б»

«а»

«в»

«б»

«а»

2

«в»

«б»

«а»

«в»

«б»

«а»

3-4

«в»

«б»

«а»

«в»

«б»

«а»

2.

Броски теннисного мяча на точность попадания в мишень 1х1 на стене с расстояния 1 кл – 2 м, 2 кл – 3 м,

3-4 кл – 4 м (количество попаданий из 5 попыток)



1

4

3

2

3

2

1

2

4

3

2

3

2

1

3-4

4

3

2

3

2

1

3.

Набрасывание левой (правой) рукой резинового кольца на вертикальную стойку высотой 30 см с расстояний: 1 кл – 2 м, 2 кл – 3 м, 3-4 кл – 4 м

(количество попаданий из 5 попыток)



1

4

3

2

3

2

1

2

4

3

2

3

2

1

3-4

4

3

2

3

2

1

4.

Демонстрация на оценку техники выполнения полного свинга клюшкой:

1 кл. – без мяча, 2 кл. – с волейб. мячом, 3-4 кл – с резинов. мячом. (Сумма баллов в 3-х попытках)



1

14

11

8

13

10

7

2

14

11

8

13

10

7

3-4

14

11

8

13

10

7
  1   2   3   4   5   6   7

Похожие:

Программа по предмету «физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта гольф iconРабочая программа (для учителей общеобразовательных учреждений) Омск 2011 ббк 75. 565р30 Т883
Т883 Физическая культура. Бадминтон. 5–11 класс: рабочая программа (для учителей общеобразовательных учреждений) / В. Г. Тур­ма­ни­дзе,...
Программа по предмету «физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта гольф iconМетодические рекомендации по дисциплине: Акмеология физической культуры и спорта для специальности: 032. 101. 65 «Физическая культура и спорт»
Учебная дисциплина «Акмеология физической культуры и спорта» входит в цикл общепрофессиональных дисциплин (опд), опд
Программа по предмету «физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта гольф iconРабочая программа по адаптивной физической культуре для 10-11-х классов составлена на основе
К рабочей программе по предмету «Адаптивная физическая культура» (10-11 классы) на 2014-2015 учебный год
Программа по предмету «физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта гольф iconРабочая программа составлена по учебному предмету «физическая культура» для 6 класса мбоу «Поломская сош №2»
Рабочая программа составлена по учебному предмету «физическая культура» для 6 класса мбоу «Поломская сош №2» на 2014 -2015 учебный...
Программа по предмету «физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта гольф iconМетодические рекомендации «Особенности преподавания учебного предмета «Физическая культура»
Преподавание учебного предмета «Физическая культура» в 2014-2015 учебном году в общеобразовательных организациях Республики Татарстан...
Программа по предмету «физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта гольф iconМетодические рекомендации специальности: 032100. 62 «Физическая культура», 032102. 65 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (афк)»

Программа по предмету «физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта гольф iconРабочая программа по «Биологии» 8 класс специальной коррекционной школы VIII вида разработана на основе государственной программы для специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений VIII вида под редакцией В

Программа по предмету «физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта гольф iconРабочая программа по предмету «Физическая культура»

Программа по предмету «физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта гольф iconРабочая программа по адаптивной физической культуре. Специальная медицинская группа «А», для 5-х классов составлена на основе
К рабочей программе по предмету «Адаптивная физическая культура». Специальная медицинская группа
Программа по предмету «физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта гольф iconРабочая программа по учебному предмету «Физическая культура»

Разместите кнопку на своём сайте:
docs.likenul.com


База данных защищена авторским правом ©docs.likenul.com 2015
обратиться к администрации
docs.likenul.com